Articolo

Ancora saluti e...neve dai Balcani

autore:

Stefano Calvetti

Sig. Luciano,

La aggiorno sui i miei ultimi progressi...

Innanzitutto la neve non molla... Oggi ne e' venuta giu' una quantita'

esagerata. Questa premessa meteorologica giusto per inquadrare una

situazione non favorevole alla corsa outdoor. Tuttavia, ieri non mi sono

perso d'animo ed ho affrontato neve e ghiaccio, rischiando di rompermi

l'osso del collo un paio di volte... Ma mi sono fatto 14,5 Km all'aria

aperta... Ad una velocita' decente che mi ha consentito di non scivolare

e rovinare sulla pista (la media finale e' stata di 5'05", considerando

i soliti Sali/scendi).

Ma non Le scrivo per queste sciocchezze ma per segnalare grossi

progressi: il 31 dicembre ho chiuo l'anno con i miei 12Km piu' veloci su

questo circuito, chiusi alla media di 4'47" che per me e' un ottimo

risultato.... Inutile dire che la prevista gara di fine 2008 alla fine

e' saltata...

Apparte l'ultimo giorno dell 2008, le altre volte sono dovuto andare sul

tappeto a sfogare la mia voglia di correre. Ho fatto la prova dei 5000

in progressione, partendo da 4'40" e togliendo 5 sec ogni Km... Alla

fine ero abbastanza affaticato ma felice.

Tuttavia, il giorno 02 gennaio ho provato l'allenamento 2x3000, 2x1500,

3x1000 e 6x500... Ma mi sono fermato.... Dopo la seconda ripetuta dei

1000... Non mi sentivo per niente in grado di portare a termine

l'allenamento e quindi ho mollato. Poi domenica ho provato a fare una

"lunga" sul tappeto ma dopo 90 minuti il mio cervello si e' rifiutato di

continuare a far muovere le gambe senza andare da nessuna parte..... E

quindi mi sono fermato avendo fatto circa 18km con una pendenza media di

1.0 gradi.

Questo e' quanto. Se il tempo lo permette dovrei tornare a casa per

qualche giorno, ma mia moglie mi ha tassativamente vietato di

partecipare a gare visti i pochi giorni a disposizione... Mi sa che

civedremo per la roma-ostia.

Le mando un "freddo" saluto dai Balcani.

Stefano Calvetti